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당근 효능

건강지킴이 - 눈에 좋은 음식 베스트5~!! 현대 사회는 IT시대라해도 과언이 아닌데요. 주위에스마트폰 없이 사는 사람을 찾아보기 힘들 정도일 뿐만아니라 일상에서 TV, 컴퓨터 등의 사용량이 많아 지면서 안경을 쓰거나 렌즈를 착용하는 사람(라식, 라색 등의 눈 수술을 한 사람도 많다.)들이 많은데요. 눈은 신체에서 정말 중요한 부분임에도 불구하고 많은 사람들이 잘 관리하지 않습니다. 피로에 항상 노출되어 있는 눈 건강 여러분들은 어떻게 지키고 계시나요? 눈에 좋은 음식들로 눈 관련 질환을 예방하고 지켜보시는건 어떨까해서 눈에 좋다는 음식 베스트5를 소개해 드릴까합니다. 눈에 좋은 음식들이 많이 있겠지만 그 중에서 베스트5를 뽑아보았답니다. 1. 결명자(Senna Tora, 決明子) - 콩과에 속하는 일년생 초본식물인 결명차의 종자를 말하며, 개화시.. 더보기
폐에 좋은 음식 Best 3. - 폐 건강 지킴이 올해 상반기 담뱃값을 인상하며 흡연자들의 흡연율이 크게 감소할거라는 정부의 예상과는 달리 얼마 지나지 않아 담배 판매율이 인상 전과 비슷해졌다고 하네요. (윤호중 새정치민주연합의원이 담배협회로부터 받은 자료를 토대로 담배판매량이 예년 판매수준으로 회복했다고 밝혔습니다.)[출처:중소기업뉴스] 흡연, 매연, 각종 발암물질, 환경 요인, 유전적 요인 등이 폐 건강에 영향을 미치는데요. 주위에 보면 젊은 분들도 조금만 뛰어도 호흡이 거칠어 지고 숨 쉬는게 원활하지 않는 분을 목격하곤 하는데요. 그러다보니 남의 일 같지가 않답니다. ​ 그래서 오늘은 폐에 좋은 음식들을 소개해 드릴께요. 이름하여 폐에 좋은 음식 베스트 3. ^^ 1. 도라지 도라지에는 다량의 사포닌 성분이 함유되어 있어 항암 효능을 높여주고 해독.. 더보기