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정읍 내장산 인근 맛집!!월남쌈 샤브샤브 전문점 '쌈촌'~~ 전라북도 정읍 하면 뭐가 먼저 생각나시나요?? 많은 분들이 단풍으로 유명한 '내장산'을 떠올리시지 않을까 생각되는데요. '내장산'은 가을 뿐만아니라 사계절 언제 가도 참 좋은 명산 중 하나입니다. 이런 명산에 들러 맑은 공기도 마시고 등산을 하다보면 저절로 허기가 지는건 당연할텐데요. 저 역시도 내장산을 등산하고 내려오니 배에서 천둥(?)소리가 요동을 치더라구요. 그렇다고 이렇게 멀리까지 와서 아무거나 먹을 수는 없겠죠?? 그래서 검색을 해보니 잘 몰랐는데 정읍에 맛집이 꽤 많이 있더라구요. 그 중에서 뭘 먹어볼까 고민을 하던 중 일행 중에 한 분이 '샤브샤브'를 먹자고 강력히 주장하셔서 인근 맛집 중에서 '쌈촌'이라는 곳을 가보았습니다. 내장산에선 약간 거리가 되었지만 맛있다면 그깟 거리쯤이야 아무것도.. 더보기
[무작정 따라하기]짭쪼름하면서 부드러운 밥반찬, 황태채무침 만들기!!~ '황태채'는 말 그대로 통으로 된 황태를 채로 썬 것을 말하는데요. 주로 황태채하면 숙취에 최고인 '황태국'이 떠오르실텐데요. 오늘은 이 황태채를 이용해서 맛있고 부드러운 '황태채무침'을 만들어 보겠습니다. (황태채는 100g에 약 378kcal) 얼마전에 TV프로그램에 나오면서 많이들 만들어 드시는 것 같으시더라구요. 그래서 저도 도전해보았습니다. - 재 료 -주재료 : 황태채 150g양념재료 : 고추장 3큰술, 물엿 2큰술, 고춧가루 1큰술, 매실 1큰술, 간장 1큰술, 설탕 1큰술, 다진마늘 1큰술, 참기름 1큰술, 깨 소량 CHAPTER 1. 황태채 손질하기. 먼저 시중에서 구입한 황태를 먹기 적당한 크기로 썰어주어야하는데요. 손으로 잘게 잘게 찢어주셔도 좋지만 손도 아프고 딱딱한 부위에 긁힐 수.. 더보기
[무작정 따라하기]한마리 통째로, 맛있는 통오징어 고추장구이!!~ 집에서 해먹기 정말 어려운 요리 하면 해산물 요리가 아닐까 생각되는데요. 특히, 자취 또는 독신으로 살다보면 해산물은 정말 해먹기 어렵지요. 그래서 오늘은 해산물 요리 중에서도 집에서 뚝딱 만들어 먹기 쉽고 정말 맛있는 '통오징어 고추장구이'를 한 번 해볼까해요. 전혀 어렵지 않으니 걱정은 날려버리시고 GOGO~~ - 재 료 -주재료 : 손질된 통오징어 2마리양념재료 : 고춧가루 2큰술, 고추장 2큰술, 물엿 2큰술, 요구르트 4큰술, 진간장 1/2큰술, 후추 1/3큰술, 다진마늘 1큰술, 참기름 1큰술 CHAPTER 1. 양념장 만들기&오징어 칼집내기. 볼록한 그릇에 양념재료들을 아낌없이 부어주신 다음 잘 저어서 양념장을 만들어 주세요. 그 다음 손질된 오징어의 몸통에 칼질을 슥~슥 내 주시면 준비 끝.. 더보기
[무작정따라하기]한 번 빠지면 헤어나올 수 없는 마성의 '홍어찜' 만들기!! 특유의 알싸한 향때문에 처음 도전하기는 힘들지만, 한 번 그 맛에 빠지면 헤어나올 수 없는 요리 중에 하나인 '홍어 요리'~~ 하지만, '홍어찜'은 푹 찜으로서 특유의 향도 어느 정도 날려버리기 때문에 처음 도전(?)하시는 분들에게 안성맞춤인데요. 그래서 오늘은 마성의 매력 '홍어찜'을 만들어보도록 하겠습니다. (참고로 '홍어'는 가오리과에 속하는 바닷물고기로서 우리나라에서는 특히 흑산도 홍어가 매우 유명.) - 재 료 -주재료 : 홍어, 양파, 대파, 고추, 미나리양념 재료 : 간장, 다진양파, 다진대파, 고추 1개, 간마늘 1.5큰술, 고춧가루 2큰술, 깨소금, 설탕 1큰술 CHAPTER 1. 칼집 내기. 퇴근하는 길에 사온 손질된 홍어를 먼저 칼집을 내주세요.~ 일정간격으로 골고루 칼집을 내 주셔야.. 더보기
[무작정 따라하기]매콤달콤 맛있는 순대볶음 만들기!! 분식의 왕 '순대'!! 한 번에 다 먹지 못하고 조금씩 남을 때가 있는데요. 다들 이럴때 어떻게 하시나요?? 버리기엔 아깝고 놔뒀다가 먹으려고 하면 딱딱해져서 먹기가 어려워 고민하실텐데요. 이젠 고민하지마세요. 먹다 남은 순대로 매콤하면서도 달달한 '순대볶음'을 만들어 드시면 되세요.!! 자~ 그럼 맛있는 '순대볶음'을 만들어보겠습니다. GOGO!! (꺠알상식) 순대란?? '순대'는 돼지나 소의 창자 속에 여러가지 재료를 소로 넣어서 삶거나 쪄서 만든 음식!! = 재료 =주재료 : 먹다 남은 순대, 집에 있는 야채, 들깨가루 2큰술,양념장 : 고춧가루 2큰술, 맛술 2큰술, 간장 2큰술, 고추장 1큰술, 올리고당 1큰술 CHAPTER 1. 재료 준비하기. 집에 있는 야채들을 취향에 맞게 사용하시면 되는데.. 더보기
[무작정 따라하기]지금이 제철, 맛있는 꼬막찜 만드는법!!~ 추위로 몸은 얼어붙어서인지 입맛도 없는 겨울, 이 맘때가 되면 꼭 생각나는 요리가 있는데요. 바로 어렸을 때 어머니가 따뜻하게 삶아주시던 '꼬막찜'. 11월~3월 제철을 맞은 꼬막은 그야말로 밥도둑이자 별미이죠!! 좋아하시는 분들은 벌써 입안에 침이 고이실텐데요. '꼬막전', '꼬막탕수육', '꼬막무침'. '꼬막비빔밥' 등 꼬막의 맛을 한껏 업시켜주는 많은 조리 방법이 있지만 저는 꼬막 본연의 맛을 그대로 느낄 수 있고 조리 방법도 가장 간편한 '꼬막찜'을 가장 좋아하는데요. 그래서 오늘은 간단하면서도 맛있는 '꼬막찜'을 만들어보겠습니다. -기본 정보-칼로리 : 81kcal(100g 기준) // 제철 : 11월 ~ 3월꼬막 요리 : 꼬막찜, 꼬막된장찌개, 꼬막돌나물비빔밥, 꼬막 냉채, 꼬막 계란찜, 꼬막.. 더보기
(065170)넥스트BT 주가 흐름은!?~ 1995년 2월 17일에 설립되어 건강기능식품 유통 및 판매 수출입 등의 사업을 하는 회사(마스크팩 등의 화장품 사업도 함.)인 '넥스트BT'에 대해 알아보도록 하겠습니다 '넥스트BT'의 상호는 '렉스진바이오'에서 2008년 8월 '엔알디'로 그리고 2015년 4월 현재의 상호인 '넥스트BT'로 상호를 변경하였습니다. 자회사로는 몽골내 광산개발 업체 NRD MGL Co.,Ltd를 보유하고 있습니다. 코스닥에는 2002년 11월 19일 상장을 하였습니다.[업종 : 유통 / 액면가 : 500원] 전 거래일 주가 대비 약 26.17% 상승한 2,290원을 기록하며 오늘 장을 마감하였는데요. 장 중에는 상한가를 터치하기도 했었습니다. 참고로 '넥스트BT'의 52주 최고가는 4,220원이고 52주 최저가는 1,3.. 더보기
(205500)액션스퀘어 주가 흐름은???!~ 2012년에 설립된 '액션스퀘어'는 기업인수목적회사(spac) 케이비제4호스팩이 모바일 게임 소프트웨어 개발, 제작, 유통, 서비스회사인 '액션스퀘어'를 흡수합병함에 따라 변경상장된 회사입니다. 상호는 '케이비제4호스팩'에서 2015년 10월 현재의 상호인 '액션스퀘어'로 상호를 변경하였으며, 2014년 11월 12일 코스닥시장에 상장을 하였습니다. 주요 게임으로는 '블레이드', '삼국블레이드', '블레이드2', 'project G' 등이 있습니다.[업종 : 디지털컨텐츠 / 액면가 : 500원] 전 거래일 주가 대비 오늘(2019.01.25) 약 29.78% 상승한 2,310원을 기록하며 장을 마감하였는데요. 참고로 '액션스퀘어'의 52주 최고가는 11,900원이고 52주 최저가는 1,630원입니다. 시.. 더보기
(009140)경인전자 주가 흐름은!!!?~ 1973년 8월 6일 설립된 '경인전자'는 스위치, 리모콘, 자동온도조절기 등의 생산판매 그리고 Wi-Fi기반 조명스위치 및 빌트인 플러그 사업을 하는 회사로서 코스피시장에는 1989년 6월 20일 상장을 하였습니다. '경인전자'의 52주 최고가는 48,250원이고 52주 최저가는 20,850원입니다. 시가총액은 약 532억원이고 동일업종으로는 LG전자, 아이리버, 아남전자, 삼본정밀전자, 휴맥스, 홈캐스트 등이 있습니다. 총상장주식수는 1,570,797주 입니다. 250일 일평균 거래량은 약 7,600주 정도인데 최근 3일동안 평균 거래량은 약 10,000주 정도로 최근에 거래량이 증가하였음을 알 수 있습니다. 지난 1개월간 상승 12회와 하락 17회 그리고 상한가 1회를 기록했었습니다. 오늘(2019.. 더보기
(023800)인지컨트롤스 주가 흐름은??!~ 1978년 1월 31일 설립된 '인지컨트롤스'는 자동차부품 제조회사인데요. 자동차 TMS, EMS, EP 등을 생산판매하는 업체이며 '인지디스플레이' 최대주주입니다. 상호는 '공화'에서 2001년 1월 현재의 상호인 '인지컨트롤스'로 상호를 변경하였으며 코스피시장에는 1994년 10월 31일 상장을 하였습니다. 그렇다면 최근 '인지컨트롤스'의 주가를 한 번 살펴보도록 하겠습니다.[업종 : 운수장비 / 액면가 : 500원] *TMS - 엔진 온도관리 시스템 부품 / EMS - 엔진 온도, 진동, 압력 등 측정 및 신호 전달을 위한 센서 및 스위치 부품 / EP - 엔지니어링 플라스틱 경량화 부품 1월 14일부터 오늘까지 6거래일 연속 상승흐름을 보여주고 있는데요. 특히, 오늘은 전거래일 주가 대비 약 29.. 더보기